W naszym środowisku coraz trudniej zadbać o narządu słuchu, zdecydowanie częściej jesteśmy bowiem otoczeni nieprzyjemnymi hałasami, które w długim okresie czasu mają zgubny wpływ na zdrowie. Aby jednak w starszym wieku móc cieszyć się z dobrej kondycji słuchu, powinniśmy chronić go już od młodości.

Przycisz muzykę

Głośna muzyka, szczególnie ta pochodząca z dousznych słuchawek, ma bardzo destrukcyjny wpływ na narząd słuchu. Niestety młodzi ludzie często ustawiają ją na poziom maksymalny, co ma destrukcyjny wpływ na zdrowie. Potwierdzają to badania wskazujące, że młodzież traci słuch w tempie zdecydowanie szybszym niż nasi dziadkowie. Aby temu przeciwdziałać, bez rezygnowania z przyjemności słuchania muzyki, można zdecydować się na zakup nausznych słuchawek wytłumiających dźwięki oraz wkładania zatyczek na koncertach muzycznych.

Zadbaj o swój komfort w pracy

Jeśli na co dzień wykonujesz pracę, w trakcie której hałas regularnie przekracza 85 dB, twój pracodawca ma obowiązek zapewnienia akcesoriów ochronnych na uszy. Aby spełniały swą funkcję niezbędne jest oczywiście ich regularne noszenie, każdego dnia.

Ogranicz hałasy w samochodzie

Nowoczesne samochody znacząco tłumią nieprzyjemne hałasy dopływające z zewnątrz, niestety wielu kierowców w trakcie jazdy przyzwyczajonych jest do słuchania głośnej muzyki. Ta w zamkniętej przestrzeni samochodu nie ma miejsca do rozproszenia się, przez co szkodzi jeszcze dotkliwiej. Nie jest to jednak jedyny powód dla którego warto zrezygnować z jej maksymalnego ustawiania. Głośna muzyka przyczynia się również do dekoncentracji na drodze, możemy przez nią także nie słyszeć sygnałów dźwiękowych z pojazdów służb ratunkowych.

Kontroluj słuch

Niezależnie od podejmowanych na co dzień działań prewencyjnych, powinniśmy również od czasu od czasu udawać się na badania słuchu, które w naszym gabinecie można wykonywać bezpłatnie. Pozwalają one wskazać minimalne natężenie dźwięków słyszalne przez pacjenta, a tym samym skontrolować, czy wskazania nie odbiegają od normy.

 

Jak chronić słuch przed hałasem?